Wil je graag minder brood eten? Deze tips gaan je helpen

Wij Nederlanders eten graag brood. Maar als je brood uit je voedingspatroon schrapt, scheelt dat veel koolhydraten, wat uiteindelijk weer een positieve invloed heeft op je gewicht. Dus als je wilt afvallen, is het verstandig om minder brood te eten. Maar hoe doe je dat precies? Jacqueline geeft je een paar handige tips waardoor het een stuk makkelijker wordt.

LEES OOK:

• Dít is wat je het beste op brood kunt eten als je wilt afvallen
• Hoe combineer je afvallen met koken voor een gezin?
• Dít is de beste tip van coach Marian: “Zo blijf je je leven lang slank!”