Lig je ’s nachts te woelen in je bed en zie je elk uur voorbijkomen op de wekker? Gebeurt dat 3 keer of meer per week en functioneer je overdag slecht? Ben je moe, prikkelbaar en heb je moeite met concentreren? Dan lijd je aan slapeloosheid. Dokter Rutger geeft 5 tips om om van je slaapproblemen af te komen. Een tipje van de sluier: hoe verleidelijk het ook is, doe géén middagdutje. Slaap lekker!
KIJK OOK:
- Wat te doen als je partner snurkt? Dokter Rutger geeft advies
- Te moe voor sex? Liefde- en passievlogger Guusje heeft 3 tips
- Schattig: jochie valt acuut in slaap na toestemming vader
Over de Libelle-vloggers
Onze vloggers zijn bijzonder. Het zijn echte mensen met persoonlijke verhalen. Neem een kijkje in het leven van een dokter, boswachter, mode-expert, tuinier, reisjournalist en visagist en laat je inspireren door hun tips, tricks, avonturen en verhalen.
Op de hoogte blijven? Download de gratis Libelle TV app voor Android of iPhone. Volg Libelle TV ook op Facebook.
