Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Hoe haal je voldoende vitamine C, D, E en K uit voeding? Dr. Rutger legt uit
Vlogger

Hoe haal je voldoende vitamine C, D, E en K uit voeding? Dr. Rutger legt uit

In zijn vorige vlog legde onze Dr. Rutger al uit je voldoende vitamine A en B uit je voeding haalt. Maar hoe zit het met de overige vitamines? 

Want naast vitamine A en B zijn vitamine C, D, E en K ook heel belangrijk. Neem vitamine D: “Vitamine D kunnen we helaas niet in voldoende hoeveelheden uit onze voeding halen. Je haalt het wél uit zonlicht, vette vis en het wordt toegevoegd aan bak- en braadproducten”.

Waar je de overige vitamines precies vandaan haalt, vertelt Dr. Rutger in deze vlog.

BEKIJK OOK:

Beeld: iStock

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen