Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Dokter Rutger: vitamine D, waar heb je het voor nodig en waar haal je het vandaan?
Vlogger

Dokter Rutger: vitamine D, waar heb je het voor nodig en waar haal je het vandaan?

Vitamine D hebben we nodig voor sterke botten en een gezond gebit, maar heeft ook invloed op de werking van onze spieren en de afweer. Natuurlijk zorgt zonlicht voor de aanmaak van vitamine D (de zon is zelfs de grootste bron) maar waar kun je het nog meer vandaan halen? Wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig vitamine D binnenkrijgt? En, zegt Rutger: “Pas ook op dat je niet te veel binnen krijgt, want dan kunnen juist klachten ontstaan.”

KIJK OOK:

 


Afleveringen