Met dit middeltje krijg je het aanrecht echt goed schoon – zónder krassen
Topkok Sergio Herman (50) heeft grootse plannen na breuk met Ellemieke
Fotoalbum van Jesse Klaver: “Mijn moeder heeft álles opzij gezet voor mij”
Koffieliefhebbers opgelet: het zwarte goud is gezonder dan je denkt
Met deze 3 tips voorkom je dat je avocado bruin wordt
Zo vind je makkelijk je sieraden terug tussen of onder de bank
Wat weet Google van jou en hoe verwijder je die gegevens?
Aan het koken? Zo weet je of de olie heet genoeg is om in te bakken
Déze invloed heeft koningin Máxima op koning Willem-Alexander
Presentator Bas Westerweel (57) is weer vrijgezel
Met deze tips geniet je zo lang mogelijk van je magnoliatak
Zo zorg je ervoor dat groenten zo lang mogelijk vers blijven
Buikje verbergen? Met deze kledingtips zie je er niets van
Zoon van prinses Laurentien is weer terug van de kostschool
Jessica Durlacher: “Ik dans het liefst als er helemaal niemand thuis is”
Dit is hoe het verder gaat met Harry en Meghan
Met deze tips voorkom je inkijk tussen de knopen van je blouse
Met deze truc lijken je wenkbrauwen strakker zonder ze te epileren

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Altijd moe, prikkelbaar en stijve spieren? Misschien heb je last van een magnesiumtekort
Vlogger

Altijd moe, prikkelbaar en stijve spieren? Misschien heb je last van een magnesiumtekort

Als je langere tijd te weinig magnesium binnenkrijgt kun je wel allerlei klachten krijgen, zelfs psychische klachten zoals nervositeit, prikkelbaarheid, angst en depressie. Maar ook spierkrampen, vermoeidheid en zelfs hartritmestoornissen. 

Gelukkig komt een magnesiumtekort komt niet vaak voor. Het zit namelijk in zóveel etenswaren – brood, graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees – dat je bij een normaal dieet niets tekort komt.

Bang dat je toch last hebt van magnesiumtekort? Dokter Rutger vertelt wat je dan moet doen.

KIJK OOK:

 

Bekijk meer over gezondheid
Afleveringen
Meer afleveringen