Dokter Rutger: “Afvallen? Dít moet je vooral niet doen!”

Afvallen is een wens van velen, maar waar begin je? Op het internet is zoveel informatie te vinden over hoe je het beste kunt afvallen: de een zegt dat je calorieën moet tellen, terwijl de ander zegt dat je geen koolhydraten meer moet eten. Dokter Rutger geeft je de tip om geen van beide te doen. Maar wat dan wel? Bekijk het in zijn vlog.

BEKIJK OOK:

• Dokter Rutger: “Last van een te hoog cholesterol? Dit kun je ertegen doen”
• Veranderende moedervlekken? Dokter Rutger legt uit waar moet je op letten
• Last van rode vlekken in je gezicht? Dokter Rutger weet wat je ertegen kunt doen