Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Dit is waarom Nordic walking beter voor je is dan gewoon wandelen
Vlogger

Dit is waarom Nordic walking beter voor je is dan gewoon wandelen

In de oudheid liepen pelgrims en herders al met twee stokken op moeilijk bewandelbare wegen. Zij gebruikten de stokken om stabiliteit te creëren en niet om aan hun conditie te werken. Tegenwoordig wordt Nordic walking gezien als een intensieve wandelvorm waarmee je je hele lichaam traint.

Gewoon gaan lopen met stokken is simpel. Maar voor het échte Nordic walking – met de juiste techniek, het goede ritme en het juiste effect – moet je net wat meer moeite doen. Sportvlogger Lot legt je uit hoe jij in no time als een pro met je stokken door het bos stapt.

BEKIJK OOK:

Bekijk meer over sporten

Afleveringen

Ontdek ook deze series