Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Een soepele en sterke rug met sportvlogger Lot
Vlogger

Een soepele en sterke rug met sportvlogger Lot

Tel voor de grap eens hoe vaak je per dag bukt. Dat is best regelmatig he? Vooral als je kleine kinderen hebt – of kleinkinderen. Maar door al dat bukken, heeft je rug een hoop te verduren. Met een paar goede oefeningen maak je je (onder)rug sterker en daarbij mag je de buikspieroefeningen zeker niet vergeten. Sportvlogger Lot helpt je een handje!

BEKIJK OOK:

Tel voor de grap eens hoe vaak je per dag bukt. Dat is best regelmatig he? Vooral als je kleine kinderen hebt – of kleinkinderen. Maar door al dat bukken, heeft je rug een hoop te verduren. Met een paar goede oefeningen maak je je (onder)rug sterker en daarbij mag je de buikspieroefeningen zeker niet vergeten. Sportvlogger Lot helpt je een handje!

BEKIJK OOK:

Bekijk meer over oefeningenrug

Afleveringen

Ontdek ook deze series