Bekijk deze video via de Libelle TV app

 3 handige baloefeningen met sportvlogger Lot
Vlogger

3 handige baloefeningen met sportvlogger Lot

Ben je niet zo van de balsporten? Deze vind je dan misschien wel leuk. Sportvlogger Lot heeft namelijk een paar heel goede baloefeningen die je gewoon thuis kan uitvoeren. Met één bal pak je meteen borst, benen en buik aan. Wanneer je deze oefeningen in series van 20 doet, pak je bovendien heel veel spieren mee. En de kans op blessures is ook nog eens een stuk minder groot dan met een potje voetbal.

KIJK OOK:

Ben je niet zo van de balsporten? Deze vind je dan misschien wel leuk. Sportvlogger Lot heeft namelijk een paar heel goede baloefeningen die je gewoon thuis kan uitvoeren. Met één bal pak je meteen borst, benen en buik aan. Wanneer je deze oefeningen in series van 20 doet, pak je bovendien heel veel spieren mee. En de kans op blessures is ook nog eens een stuk minder groot dan met een potje voetbal.

KIJK OOK:

Bekijk meer over BaloefeningenLot

Afleveringen

Ontdek ook deze series