Ben je niet zo van de balsporten? Deze vind je dan misschien wel leuk. Sportvlogger Lot heeft namelijk een paar heel goede baloefeningen die je gewoon thuis kan uitvoeren. Met één bal pak je meteen borst, benen en buik aan. Wanneer je deze oefeningen in series van 20 doet, pak je bovendien heel veel spieren mee. En de kans op blessures is ook nog eens een stuk minder groot dan met een potje voetbal.
KIJK OOK:
- Sportvlogger Lot gebruikt een waterflesje 3 keer anders
- Sportvlogger Lot: 3 oefeningen voor tijdens de reclame
- Sportvlogger Lot: bilspieroefeningen met elastiek
Over de Libelle-vloggers
Onze vloggers zijn bijzonder. Het zijn echte mensen met persoonlijke verhalen. Neem een kijkje in het leven van een dokter, boswachter, mode-expert, tuinier, reisjournalist en visagist en laat je inspireren door hun tips, tricks, avonturen en verhalen.
Op de hoogte blijven? Download de gratis Libelle TV app voor Android of iPhone. Volg Libelle TV ook op Facebook.
