In deze video doet Lot buikspieroefeningen en werkt daarmee aan haar core stability; een sterke romp. Met een sterke core, verklein je de kans op rugklachten. Lot doet deze work-out gewoon in haar huiskamer. Doe je mee?
Nog meer tips om fit en gezond te blijven? Trakteer jezelf op de nieuwe Libelle Gezond:
