Als je vanaf nu iedere week een paar keer de buikspieroefeningen van Lot doet, dan zit je deze zomer net wat zelfverzekerder in je badpak. Nog een voordeel: sterke buikspieren ondersteunen je rug en daardoor verbetert je houding. Geen smoesjes over geen tijd: deze work-out kost niet meer dan een paar minuten. En nóg een voordeel: je kunt deze buikspieroefeningen gewoon op je bed doen. Ideaal als je ’s avonds denkt, ik zou eigenlijk nog even moeten…
KIJK OOK:
