Sterke buikspieren zijn belangrijk. Ze ondersteunen je rug en verbeteren daardoor je houding. Vind je het lastig om in beweging te blijven deze tijd? Probeer dan deze simpele oefeningen van sportvlogger Lot.
Je kunt de oefeningen gewoon thuis doen, op een matje of op je bed.
Kun je wel wat tips gebruiken om gezond te leven? Bestel hier onze nieuwste special Libelle Gezond:
