Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Sportvlogger Lot:
Vlogger

Sportvlogger Lot: “Door deze schouderoefeningen voorkom je RSI”

Als je voor je werk veel achter de computer zit, dan kan het zijn dat jij over een tijdje veel klachten aan je schouders hebt. Dit komt omdat je langdurig dezelfde beweging maakt. Je kan hier een aantal dingen tegen doen: pauzeren, een goede houding aannemen en oefeningen doen. Met dit laatste kunnen we je een handje helpen. Sportvlogger Lot heeft een paar schouderoefeningen voor je op een rijtje gezet zodat je dit soort vervelende blessures voortaan voorkomt. En je weet wat ze zeggen: voorkomen is beter dan genezen.

BEKIJK OOK:

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen

Ontdek ook deze series