Nu we allemaal zoveel mogelijk thuis blijven, is sport soms wat lastiger. Sportvlogger Lot laat ons daarom 3 oefeningen zien die je gewoon thuis met een stoel kunt doen. Zeg maar dag tegen slappe armen en hangbillen!
Deze oefeningen zijn ook perfect voor je borst- en beenspieren. Vergeet niet dicht bij de stoel te blijven als je de oefening uitvoert, het zou zonde zijn als je er per ongeluk naast gaat zitten. Controleer ook voordat je begint of je stoelen stevig op de grond staan. En tot slot: trek je navel in!
