En je hebt er alleen maar 2 stevige stoelen voor nodig. Vaarwel slappe armen en hangbillen! Deze oefeningen zijn ook perfect voor je borst- en beenspieren. Vergeet niet dicht bij de stoel te blijven als je de oefening uitvoert, het zou zonde zijn als je er per ongeluk naast gaat zitten. Controleer ook voordat je begint of je stoelen stevig op de grond staan. En tot slot: trek je navel in!
KIJK OOK:
- Kleuter die is geboren zonder armen leert zichzelf te eten met haar…
- 5 tips tegen slapeloosheid van dokter Rutger
- Met dit handige trucje is sla de volgende dag ook lekker vers
Over de Libelle-vloggers
Onze vloggers zijn bijzonder. Het zijn echte mensen met persoonlijke verhalen. Neem een kijkje in het leven van een dokter, boswachter, mode-expert, tuinier, reisjournalist en visagist en laat je inspireren door hun tips, tricks, avonturen en verhalen.
Op de hoogte blijven? Download de gratis Libelle TV app voor Android of iPhone. Volg Libelle TV ook op Facebook.
