Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Bootylicious met sportvlogger Lot: 4 oefeningen voor benen en billen
Vlogger

Bootylicious met sportvlogger Lot: 4 oefeningen voor benen en billen

Je benen en billen zijn onderdeel van de grote spiergroepen (naast je borst, schouders en rug), dus het is belangrijk dat je deze goed traint. Gelukkig hoef je oefeningen niet zelf te bedenken, dat heeft sportvlogger Lot al voor je gedaan. Wil je het iets zwaarder maken? Pak er dan gewichtjes bij of leg een boek op je heup. Maar vergeet niet: je kan altijd meer dan je denkt!


Afleveringen

Ontdek ook deze series