Dokter Rutger legt uit: zó voorkom je reisziekte
Dít kun je doen als je ring niet meer van je vinger af wil
Gebeten door een teek? Deze klachten kunnen wijzen op de ziekte van Lyme
Wanneer sport je genoeg en wanneer is het te veel?
Verlopen pasjes? Zo geef je ze een tweede leven
Maak je eigen afwasmiddel van deze 2 producten
Met dit middel gaat de jeuk van een brandnetel het snelst weg
Marcelle (52) krijgt een waanzinnige metamorfose vól kleur
Dit zijn de 5 mooiste duinwandelingen in Nederland
Jeroen van der Boom verlaat zijn huis in ’t Gooi
Haal in een handomdraai de industriële look in huis met deze DIY-hanglamp
Zo maak je zelf heel makkelijk een hartje in je koffie
Dit is de juiste manier om je zwemkleding te wassen
Dit kun je doen tegen schurende dijen in de zomer
José Hoebee wil haar eigen tanden laten trekken
Dit doet koninigin Máxima altijd net voordat ze de auto uitstapt
Parfumexpert: Als je je geur híer aanbrengt, heb je er het meest plezier van
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van cayennepeper
3 tekenen dat je hielspoor hebt en zó kom je hier vanaf
Dit kun je het beste doen tegen een prikkelbare darm: dokter Rutger legt het uit
Alida (43): “Leuk om te zien wat lichte kleuren voor me doen”
Anne is (na haar gastric bypass) al zóveel kilo afgevallen
Dé handige truc die koningin Máxima toepast op haar kleding
Beautyvlogger Susan liet haar vetrolletjes bevriezen en dít is het resultaat
Heb jij een bobbel aan de zijkant van je grote teen? Zó wordt het niet groter
Boswachter Hanne: ‘Ga mountainbiken op de prachtige Veluwe’
Dokter Rutger: “Voetschimmel? Zo kom je er weer vanaf – én zo voorkom je het”
Heb je last van aanhoudende draaiduizeligheid? Dokter Rutger legt uit

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Dr. Rutger:
Vlogger

Dr. Rutger: “Lage rugpijn? Met deze oefeningen voorkom je klachten”

Nek- en rugpijn zijn veel voorkomende en uiterst hinderlijke klachten. Ruim twee miljoen Nederlanders hebben hier dagelijks last van. Vooral lage rugpijn kan allerlei oorzaken hebben, maar bij alles kom je terug bij de vraag: hoe kom ik er vanaf? Dr. Rutger heeft een aantal handige oefeningen voor een sterke (onder)rug.

Beeld: iStock

BEKIJK OOK:

Bekijk meer over gezondheid
Afleveringen
Meer afleveringen