Stelling: “Kerst is leuker dan Sinterklaas”
Irma Knol maakt 4 gezonde borrelhapjes (en die zijn zó klaar)
Volgens koning Filip en koningin Mathilde is dít het geheim van een gelukkig huwelijk
Leontine en Marco Borsato zoeken steun bij dit medium
Dít zegt Loes Luca wanneer ze vervelende mensen aan de telefoon heeft
Linda de Mol: “Ik heb James Bond laten schieten voor Sinterklaas”
Slappe groenten? Zo krijg je ze weer lekker knapperig
Heerlijk: Kirsten en Nick geven knaller van een 70s-feest
Eindelijk weer mooi nieuws voor cabaretière Tineke Schouten
Dit zijn per leeftijdscategorie de beste bedtijden voor kinderen
Nepwimpers aanbrengen? Beautyvlogger Susan doet het voor
Op deze manier ruim je makkelijk je schoenen en tassen op
BN’ers vertellen: op deze dag tuigen zij de kerstboom op
Dankzij deze truc vouw jij je T-shirts strakker dan strak
Dokter Rutger legt uit waarom je voorzichtig moet zijn met neussprays
Zo herken je het verschil tussen een hartstilstand, hartfalen en een hartinfarct
Zó zorgt Pien dat ze minder last heeft van haaruitval
Je bananen langer vers houden? Met deze truc worden ze niet bruin
Alida (43): “Leuk om te zien wat lichte kleuren voor me doen”
Last van een prikkelbare darm? Dokter Rutger legt uit wat je kunt doen
Anne is (na haar gastric bypass) al zóveel kilo afgevallen
Dé handige truc die koningin Máxima toepast op haar kleding
Beautyvlogger Susan liet haar vetrolletjes bevriezen en dít is het resultaat
Heb jij een bobbel aan de zijkant van je grote teen? Zó wordt het niet groter
Boswachter Hanne: ‘Ga mountainbiken op de prachtige Veluwe’
Dokter Rutger: “Voetschimmel? Zo kom je er weer vanaf – én zo voorkom je het”
Dokter Rutger: “Dít zijn 3 tekenen dat je hielspoor hebt en zó kom je ervanaf”
Heb je last van aanhoudende draaiduizeligheid? Dokter Rutger legt uit

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Dr. Rutger:
Vlogger

Dr. Rutger: “Lage rugpijn? Met deze oefeningen voorkom je klachten”

Nek- en rugpijn zijn veel voorkomende en uiterst hinderlijke klachten. Ruim twee miljoen Nederlanders hebben hier dagelijks last van. Vooral lage rugpijn kan allerlei oorzaken hebben, maar bij alles kom je terug bij de vraag: hoe kom ik er vanaf? Dr. Rutger heeft een aantal handige oefeningen voor een sterke (onder)rug.

Beeld: iStock

BEKIJK OOK:

Bekijk meer over gezondheid
Afleveringen
Meer afleveringen