Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Altijd moe, prikkelbaar en stijve spieren? Misschien heb je last van een magnesiumtekort
Vlogger

Altijd moe, prikkelbaar en stijve spieren? Misschien heb je last van een magnesiumtekort

Als je langere tijd te weinig magnesium binnenkrijgt kun je wel allerlei klachten krijgen, zelfs psychische klachten zoals nervositeit, prikkelbaarheid, angst en depressie. Maar ook spierkrampen, vermoeidheid en zelfs hartritmestoornissen. 

Gelukkig komt een magnesiumtekort komt niet vaak voor. Het zit namelijk in zóveel etenswaren – brood, graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees – dat je bij een normaal dieet niets tekort komt.

Bang dat je toch last hebt van magnesiumtekort? Dokter Rutger vertelt wat je dan moet doen.

KIJK OOK:

 

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen