Koolhydraten zijn volgens sommigen het euvel van het al kwaad en echte dikmakers. Volgens de ander heb je ze juist hard nodig omdat ze een belangrijke energiebron voor het lichaam vormen. Hoe zit dat nu precies? En kun je ze beter laten staan als je wilt afvallen of juist niet? Voedingsdeskundige Wendy Walrabenstein geeft ons het verlossende antwoord.
Wendy Walrabenstein is diëtist/voedingsdeskundige en auteur van Food Body Mind. Dit boek helpt jou een eigen plan te maken voor een gezond & lekker leven. Wil jij fysiek én mentaal gezond zijn en blijven? Bestel dan hier het boek. Lees ook haar blog.
BEKIJK OOK:
- Sanne maakt een verrukkelijke (gezonde!) chocolade smoothie
- Dit makkelijke én gezonde recept met speltpasta van Sanne Vogel moet je proberen
- Van koolhydraten word je dik. Of niet?
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!
