We hebben allemaal op een bepaald punt in ons leven wel te maken met stress. De een gaat er net wat beter mee om dan de ander. Het zou fijn zijn om je hoofd gewoon even ‘uit’ te zetten wanneer je veel stress ervaart. Maar hoe doe je dat eigenlijk?
Neuropsycholoog Mark Tigchelaar geeft antwoord op deze vraag én geeft de ideale tip om je stress direct te verminderen.
Meer lezen over een gezond leven? Bestel hier Libelle Gezond:
Bekijk ook
Montage: Marloes Erkelens. Beeld: iStock.
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!