Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is
Vraag het de expert

Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is

Het kan zó verleidelijk zijn om je ’s morgens nog een keer (of twee, of drie) om te draaien. Hup, die wekker uit en weer af laten gaan over een minuutje of vijf à tien. Snoozen is soms zó lekker. Maar of het slim is?

Slaapcoach en auteur van het boek Van slaapwandeling naar droomleven Mark Schadenberg legt je in deze video uit waarom je beter echt meteen je bed uit kunt springen.

 

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen

Ontdek ook deze series