Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Van welke producten mag je veel eten als je gewicht wilt verliezen?
Vraag het de expert

Van welke producten mag je veel eten als je gewicht wilt verliezen?

Vroeger keken we altijd naar de kilocalorieën en als je dan wilde afvallen, dat at je gewoon een paar calorieën minder. Nu weten we dat het eigenlijk juist belangrijk is om veel te eten. Alleen dan dingen die weinig calorieën, maar wel heel veel voedingsstoffen bevatten. Onze voedingsdeskundige Wendy laat je zien hoe dat nou precies werkt.

Wendy Walrabenstein is diëtist/voedingsdeskundige en auteur van Food Body Mind. Dit boek helpt jou een eigen plan te maken voor een gezond & lekker leven. Wil jij fysiek én mentaal gezond zijn en blijven? Bestel dan hier het boek. Lees ook haar blog.

BEKIJK OOK:

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over afvallen

Afleveringen

Ontdek ook deze series