Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Pieker je veel? Met deze truc kun je je gedachtes loslaten
Vraag het de expert

Pieker je veel? Met deze truc kun je je gedachtes loslaten

We piekeren allemaal weleens. Het vervelende is alleen dat het je zo weinig oplevert. Hoe kun je je zorgen een halt toeroepen?

Neuropsycholoog Mark Tigchelaar vertelt wat er gebeurt in je hersenen wanneer je wordt geplaagd door piekergedachtes. Nog fijner: hij deelt ook een goede tip om dat gepieker los te laten zodat je weer wat rust in die bovenkamer krijgt.

Montage: Marloes Erkelens

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen

Ontdek ook deze series