Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Verbeter je nachtrust met deze tips van een slaapcoach
Vraag het de expert

Verbeter je nachtrust met deze tips van een slaapcoach

Slapen: wie is er níet dol op? Een goede nachtrust is heel belangrijk voor je. Toch zijn er veel mensen die niet genoeg slaap krijgen. 

Slaapcoach en auteur van het boek Van slaapwandeling naar droomleven Mark Schadenberg geeft je 10 tips voor een betere nachtrust.

Wil je meer van Mark Schadenberg zien? Volg hem dan op Instagram.

Beeld: Getty Images. Montage: Jessica Donderwinkel

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen

Ontdek ook deze series