Spanning, stress en veel meer prikkels thuis: corona brengt nog steeds een hoop narigheid met zich mee. En dit heeft invloed op onze nachtrust.
Slaapcoach en auteur van het boek Van slaapwandeling naar droomleven, Mark Schadenberg legt je in deze video uit welke invloeden dit heeft. En nog belangrijker: wat je ertegen doet.
Wil je meer van Mark Schadenberg zien? Volg hem dan op Instagram.
Bekijk ook
Beeld: Getty Images. Montage: Jessica Donderwinkel
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!
