Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Op deze manier beïnvloedt de coronacrisis je nachtrust
Vraag het de expert

Op deze manier beïnvloedt de coronacrisis je nachtrust

Spanning, stress en veel meer prikkels thuis: corona brengt nog steeds een hoop narigheid met zich mee. En dit heeft invloed op onze nachtrust. 

Slaapcoach en auteur van het boek Van slaapwandeling naar droomleven, Mark Schadenberg legt je in deze video uit welke invloeden dit heeft. En nog belangrijker: wat je ertegen doet.

Wil je meer van Mark Schadenberg zien? Volg hem dan op Instagram.

Beeld: Getty Images. Montage: Jessica Donderwinkel

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over gezondheid

Afleveringen

Ontdek ook deze series