Mark Tuitert: zó train je tijdens het wandelen

Zitten is het nieuwe roken. Dus hop, ga aan de wandel! Wil je het dagelijkse blokje om nóg gezonder maken? Mark Tuitert legt uit hoe je dat op een simpele manier doet.

BEKIJK OOK:

De beste rek- en strekoefeningen volgens Mark Tuitert
In een kwartier een strakke buik met Mark Tuitert
Tegelijkertijd tandenpoetsen én sporten met Mark Tuitert

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Mark Tuitert: zó train je tijdens het wandelen

Deze slimme tip van Carlos om je spierpijn te verminderen wil je weten

Ronde billen? De 'Kardashianwave' is volgens Carlos Lens jouw oefening

Mark Tuitert: dit is dé oefening voor mooie, strakke bovenbenen en billen

Train samen met Mark Tuitert je coördinatie (en ja, zó belangrijk is dat)

Afvallen? Carlos Lens: "Staar je vooral niet blind op de weegschaal"

De beste rek- en strekoefeningen volgens Mark Tuitert

Personal trainer Carlos doet voor: zo dweil je je huis én kweek je buikspieren

Zo verbrand je calorieën zonder dat je het doorhebt

Carlos Lens laat zien hoe je met een volle wasmand je rugspieren traint

Rondje hardlopen? Zo haal je volgens Mark Tuitert het meeste uit je training

Tip van Carlos Lens: waarom een flesje water helpt bij het afvallen

In een kwartier een strakke buik met Mark Tuitert

Doei zwabberende bovenarmen! 3 oefeningen voor je 'kipfilets'

Spierpijn? Drink dít om het te verminderen

Spring jezelf slank! Ga samen met Mark touwtjespringen

Tegelijkertijd tandenpoetsen én sporten met Mark Tuitert

Fit 40+: Work-out voor mooie borsten

Bastiaan van Schaik (49) gaat deze week voor het eerst trainen in de sportschool om fit 50 te worden

Coach Renate: “Claudia heeft echt een uniek resultaat geboekt”

Zoek binnen:

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Meld je aan voor de Libelle TV nieuwsbrief