Als we schaatskampioen Mark Tuitert mogen geloven (en dat doen we), blijkt een ‘gewoon’ rondje joggen niet zo veel te doen voor je gezondheid. Wat je véél beter kunt doen, is trainen volgens de manier die Mark uitlegt in deze video. Prettige bijkomstigheid: je bent nog sneller klaar ook!
BEKIJK MEER:
