Als we schaatskampioen Mark Tuitert mogen geloven (en dat doen we), blijkt een ‘gewoon’ rondje joggen niet zo veel te doen voor je gezondheid. Wat je véél beter kunt doen, is de hardlooptraining volgen die Mark uitlegt in deze video.
Prettige bijkomstigheid: je bent nog sneller klaar ook!
Bekijk ook
Nooit meer naar de sportschool! Dankzij Caros Lens en Mark Tuitert sport jij op ieder moment van de dag thuis en op reis!
