Dít is de meest gemaakte schoonmaakfout volgens onze huishoud-expert Lieke
Deze week in Sterrenstof Internationaal: Mel B mag haar eigen huis niet meer in
Dokter Rutger vertelt: wat kun je doen bij slaapproblemen?
Maden in de kliko? Dít doe je ertegen!
Dit wordt het weerbericht van maandag 25 juni en déze jurk past daarbij
Mirella van Markus over de rol van de donorvader van haar kinderen
Maxima
Royaltyvlogger Josine: déze halslijn heeft Máxima’s voorkeur
Kun jij Ronald en Frank de Boer uit elkaar houden?
Maarten Spanjer voetbalt op een wel héél bijzondere plek
Seksvlogger Rianne: waarom een goede ademhaling zorgt voor intensere orgasmes
Dit is de weersverwachting voor zaterdag 23 en zondag 24 juni en déze outfit past daarbij
Zó probeert Roseanne Barr haar misstap goed te maken
Janet en Roland gingen het unieke experiment aan: “Je bent bewuster bezig met elkaar”
Simon en Nicole gingen het unieke experiment aan: “Niet veel mensen maken dit mee”
Greg en Charlotte gingen het unieke experiment aan: “Ik heb wel een paar tranen gelaten”
Alex en Robin gingen het unieke experiment aan: “Het voelde in het begin niet sexy”
Na jaren hetzelfde gaat Rita (50) voor kleur in haar kledingkast en volume in het haar
Wanneer heb jij dit voor het laatst gedaan? Check dit unieke experiment
Sonja_ acupunctuur _still
Acupunctuur voor een gezonde zwangerschap: Sonja (41) gaat op onderzoek uit
Carlos Lens
Deze slimme tip van Carlos om je spierpijn te verminderen wil je weten
Mark Tuitert
Mark Tuitert: zó train je tijdens het wandelen
bovenbenen
Mark Tuitert: dit is dé oefening voor mooie, strakke bovenbenen & billen
Doutzen
Zó krijg jij het lichaam van Doutzen
fit-mark-tuitert-bankje
Ga samen met Mark Tuitert lekker buiten sporten
susan
Een week lang nam ik iedere dag een ander kapsel – dit is wat er gebeurde
15 euro
Ik probeerde een week lang voor 15 euro ’s avonds te eten en dít is het resultaat
Van suiker word je drukker: waar of niet?
In de Wachtkamer Marsha
Marsha (42) is 12 weken zwanger en gaat langs de gynaecoloog: loop ik extra risico vanwege mijn leeftijd?

Bekijk deze video via de Libelle TV app

Rondje hardlopen? Zo haal je volgens Mark Tuitert het meeste uit je training
Sporten met Libelle

Rondje hardlopen? Zo haal je volgens Mark Tuitert het meeste uit je training

Als we schaatskampioen Mark Tuitert mogen geloven (en dat doen we), blijkt een ‘gewoon’ rondje joggen niet zo veel te doen voor je gezondheid. Wat je véél beter kunt doen, is trainen volgens de manier die Mark uitlegt in deze video. Prettige bijkomstigheid: je bent nog sneller klaar ook!

BEKIJK MEER:

Bekijk meer over sporten
Afleveringen
Meer afleveringen
Ontdek ook deze series