Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Rekken en strekken? Dit zijn de beste oefeningen volgens Mark Tuitert
Sporten met Libelle

Rekken en strekken? Dit zijn de beste oefeningen volgens Mark Tuitert

Voordat je écht gaat trainen, is het belangrijk om flink te rekken en strekken. Als een dolle aan de slag met je training in het park? Blijf eerst even staan bij die boomstam om een aantal stretch-oefeningen te doen.

Welke oefeningen het allerbeste werken, weet olympisch schaatskampioen Mark Tuitert als de beste. En dan… Let’s go! 

Nooit  meer naar de sportschool! Dankzij Caros Lens en Mark Tuitert sport jij op ieder moment van de dag thuis en op reis!

Bekijk meer over afvallensporten

Afleveringen

Ontdek ook deze series