Carlos Lens is dé personal trainer van vele bekende Nederlanders, en deze zomer is hij ook jouw coach. Dat voldoende water drinken belangrijk is voor een gezond lichaam, weten we allemaal. Maar waarom overal flesjes water neerleggen essentieel is bij het afvallen, legt Carlos uit in deze video.
BEKIJK OOK:
- Zo blijft je flesje water extra lang koud
- Afvallen? Dit is het perfecte ontbijt volgens onze voedingsdeskundige
- Tegelijkertijd tandenpoetsen én sporten met Mark Tuitert
