Carlos Lens is dé personal trainer van bekend Nederlander en deze zomer is hij ook jouw coach. Dat voldoende water drinken belangrijk is voor een gezond lichaam, weten we allemaal. Maar waarom overal flesjes water neerleggen slim is bij het afvallen, legt Carlos uit in deze video.
Nog meer tips voor je home work-out? In de nieuwe Libelle Gezond vind je genoeg inspiratie:
Bekijk ook
Nooit meer naar de sportschool! Dankzij Caros Lens en Mark Tuitert sport jij op ieder moment van de dag thuis en op reis!
