Zó haal je volgens Mark Tuitert het meest uit je hardlooptraining

En dat binnen 30 minuten

In een kwartier een strakke buik met Mark Tuitert

Komt die buik van Doutzen toch dichterbij

Afvallen? Carlos Lens: "Staar je vooral niet blind op de weegschaal"

Dat ding werkt vaak juist averechts.

Personal trainer Carlos doet voor: zo dweil je je huis én kweek je buikspieren

Over win-win gesproken

Fit 40+: Work-out voor stevige borsten

Zo slaag je voor de potloodtest!

Dit is waarom Nordic walking beter voor je is dan gewoon wandelen

En zo krijg je de juiste techniek onder de knie