Mark Tuitert: zó train je tijdens het wandelen

Mark Tuitert legt het uit.

Ronde billen? De 'Kardashianwave' is volgens Carlos Lens jouw oefening

Walk of fame

Carlos Lens laat zien hoe je met een volle wasmand je rugspieren traint

Sporten tijdens de was kan dus gewoon prima

Rondje hardlopen? Zo haal je volgens Mark Tuitert het meeste uit je training

En dat binnen 30 minuten

Fit 40+: Work-out voor mooie borsten

Zo slaag je voor de potloodtest!

Bastiaan van Schaik (49) gaat deze week voor het eerst trainen in de sportschool om fit 50 te worden

En dan gelijk drie keer per week...