Deze slimme tip van Carlos om je spierpijn te verminderen wil je weten

Handig!

Mark Tuitert: zó train je tijdens het wandelen

Mark Tuitert legt het uit.

Zo verbrand je calorieën zonder dat je het doorhebt

Zeg maar dag tegen de lift

Carlos Lens laat zien hoe je met een volle wasmand je rugspieren traint

Sporten tijdens de was kan dus gewoon prima

Nieuw

Fit 40+: Work-out voor stevige borsten

Zo slaag je voor de potloodtest!

Dít is het ochtendritueel van sportvlogger Lot