Carlos Lens geeft je 3 oefeningen voor sterkere borstspieren

Met verrassende attributen

Zó train je de 'mooiste curve van het vrouwelijk lichaam' volgens Carlos

Carlos Lens laat zien hoe je dat doet

Spierpijn? Drink dít om het te verminderen

En een goede cooling-down om het te voorkomen.

Mark Tuitert laat zien hoe je sport tijdens het tandenpoetsen

Multitasken 2.0

Fit 40+: Work-out voor stevige borsten

Zo slaag je voor de potloodtest!

Dit is waarom Nordic walking beter voor je is dan gewoon wandelen

En zo krijg je de juiste techniek onder de knie