Broccoli staat boven aan de lijst gezonde voeding. Deze groene groente zit zó vol met gezonde voedingsstoffen, zoals onder andere vitamine A, C, E en K. Om al deze vitamientjes en gezonde voedingsstoffen te behouden kun je broccoli het beste volgens deze manier bereiden.
En vergeet de stronk niet mee te nemen in je gerecht, die zit namelijk bomvol vitamientjes!
BEKIJK OOK:
- Hoe haal je voldoende vitamine C, D, E en K uit voeding? Dr. Rutger legt uit
- 3x gezondere alternatieven voor boter, olijfolie en suiker
- Zoveel groente en fruit moet je eten om genoeg vitamine C binnen te krijgen
Wil jij meer lifehacks? Dat kan! Je kunt nu via je telefoon, tablet of Google Home (slimme speaker) praten met Libelle. Open de Google Assistent app op je telefoon en zeg: ‘Hé Google, praat met Libelle!’ Weten hoe je dat precies doet? Klik hier!
