Broccoli staat boven aan de lijst gezonde voeding. Deze groene groente zit zó vol met gezonde voedingsstoffen, zoals onder andere vitamine A, C, E en K. Om al deze vitamientjes en gezonde voedingsstoffen te behouden kun je broccoli het beste volgens deze manier bereiden.
En vergeet de stronk niet mee te nemen in je gerecht, die zit namelijk bomvol vitamientjes!
BEKIJK OOK:
- Hoe haal je voldoende vitamine C, D, E en K uit voeding? Dr. Rutger legt uit
- 3x gezondere alternatieven voor boter, olijfolie en suiker
- Zoveel groente en fruit moet je eten om genoeg vitamine C binnen te krijgen
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!
