Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Fit 40+ Billen billen billen! Z贸 maak je ze steviger en ronder
Fit 40+

Fit 40+ Billen billen billen! Z贸 maak je ze steviger en ronder

Of je nu al gezegend bent met een goedgevormde bilpartij of juist wat rondere billen zou willen hebben: een work-out op zijn tijd doet je achterwerk altijd goed. Misschien niet direct – hallo spierpijn! – maar op de lange termijn absoluut. Onze personal trainer Sander laat in deze video een aantal聽oefeningen zien die goed zijn voor je billen. 聽Tip: zorg voor voldoende ruimte om je heen om de thuistraining te doen! Een matje is fijn voor je knie毛n als je aan de grondoefening toe bent.

BEKIJK OOK:


Afleveringen

Ontdek ook deze series