Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Slanker worden door lief voor jezelf te zijn: zo werkt dat
Diëtiste Wendy

Slanker worden door lief voor jezelf te zijn: zo werkt dat

Afvallen kan een lastige klus zijn. En als het even niet lukt met gezonder eten, is de kans groot om jezelf helemaal te laten gaan. Om vervolgens teleurgesteld te zijn in jezelf omdat je zoveel hebt gegeten. Volgens diëtiste Wendy is het dan ook veel beter om wat minder perfectionistisch te zijn, en juist lief voor jezelf te zijn. Op die manier wordt afvallen een stuk makkelijker. 

Hoe dat precies werkt? Wendy legt het uit in de video.

Montage: Sayenne Quant

Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over afvallen

Afleveringen