Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Wat betekenen koolhydraten precies voor je lijn? Diëtiste Wendy legt uit
Diëtiste Wendy

Wat betekenen koolhydraten precies voor je lijn? Diëtiste Wendy legt uit

Vroeger keken we naar het aantal kilocalorieën dat je per dag mocht eten. Als je wilde afvallen, dan at je gewoon een paar calorieën minder. Inmiddels weten we dat het juist belangrijk is om wel genoeg te eten, maar dan de producten met weinig calorieën en juist veel voedingswaarden. 

Diëtiste Wendy legt uit van welke producten je juist nog heel veel kunt eten als je wilt afvallen, wat wat je beter kunt laten staan. En hoe het precies zit met koolhydraten.

Meer lezen over een gezond leven? Bestel hier Libelle Gezond: 

Libelle Gezond
Libelle Gezond
€ 4.99
Bestel hier

Beeld: iStock

 

Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind. De tweede en volledig herziene druk verschijnt in september 2020. 

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 


Afleveringen