Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Hoe blijven die kilo's weg? Met deze 3 tips van diëtiste Wendy lukt het wél
Diëtiste Wendy

Hoe blijven die kilo’s weg? Met deze 3 tips van diëtiste Wendy lukt het wél

Laten we eerlijk zijn: het is behoorlijk lastig om overtollige kilo’s kwijt te raken. En het is nog veel moeilijk om na het afvallen niet weer opnieuw aan te komen.

Zodra je stopt met een dieet, vliegen de kilo’s namelijk weer terug. Soms weeg je na een dieet zelfs meer dan voor je afvalpoging.

Niet weer aankomen na afvallen

Kun je wel wat extra motivatie gebruiken? Voedingsexpert Wendy heeft 3 ontzettend handige tips die ervoor zorgen dat je een gezonde leefstijl volhoudt. Zo voorkom je dat je gaat jojo’en.

Meer lezen over een gezond leven? Bestel hier Libelle Gezond: 

Libelle Gezond
Libelle Gezond
€ 4.99
Bestel hier

Beeld: iStock

Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind. De tweede en volledig herziene druk verschijnt in september 2020. 

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over afvallengezondheid

Afleveringen