Intermittent fasting is een vorm van afwisselend vasten. Het zorgt ervoor dat je lichaam overschakelt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding waardoor je mogelijk afvalt. Benieuwd wat vasten voor jou kan betekenen? Diëtiste Wendy vertelt wat de mogelijkheden zijn en welke winst je kunt behalen.
Meer tips en verhalen over fit en gezond zijn? Koop de nieuwste Libelle Gezond:
Bekijk ook
Montage: Amber van Oost
Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind. De tweede en volledig herziene druk verschijnt in september 2020.
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!
