Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Zo herken je het verschil tussen goede en slechte koolhydraten
Diëtiste Wendy

Zo herken je het verschil tussen goede en slechte koolhydraten

Koolhydraten hebben niet een al te beste reputatie. Als je er teveel van eet, zou je aankomen. Maar klopt dat wel? En hoe onderscheid je dan goede koolhydraten van de minder goede? Diëtist Wendy licht de verschillen toe.

Beeld: iStock. Montage: Marloes Erkelens.

Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind. De tweede en volledig herziene druk verschijnt in september 2020. 

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over afvallen

Afleveringen