Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Kan een gezonde leefstijl als therapie ingezet worden? Diëtiste Wendy legt uit
Diëtiste Wendy

Kan een gezonde leefstijl als therapie ingezet worden? Diëtiste Wendy legt uit

Wat je eet en hoe je leeft heeft niet alleen effect op hoe je eruitziet, maar ook op je (mentale) gezondheid. Zo kan een gezonde leefstijl helpen bij het voorkomen van verschillende ziektes zoals: hart- en vaatziekten, diabetes, artrose, dementie, burn-outs en depressies.

Diëtiste Wendy van Walrabenstein legt aan ons uit wat nu echt de gezondste leefstijl is en hoe we het beste kunnen zorgen voor ons lichaam. Want we willen toch allemaal fit en blij oud worden?

Montage: Amber van Oost. Beeld: iStock. 

Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind. De tweede en volledig herziene druk verschijnt in september 2020. 

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bekijk meer over afvallengezondheid

Afleveringen