Iedereen heeft er wel eens last van, een eetbui of hongeraanval. Het liefst ga je op zo’n moment helemaal los op ongezonde snacks als chocolade, koekjes of chips.
Vaak baal je van jezelf na zo’n eetbui. Gelukkig kun je een hongeraanval voorkomen. Diëtiste Wendy legt uit hoe je ademhaling daarbij kan helpen.
Bekijk ook
Diëtist-onderzoeker Wendy Walrabenstein helpt mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Ze geeft tips over hoe je het beste gezond kan leven. Ook schreef ze het boek Food Body & Mind.
De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!
