Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Coach Marian: “Afvallen? Dít is het aantal calorieën dat je op een dag moet eten”
De Libelle Afvalrace

Coach Marian: “Afvallen? Dít is het aantal calorieën dat je op een dag moet eten”

Nu Elke een handige app heeft, kan ze Marian specifiekere opdrachten geven. Zo weet ze hoeveel calorieën Elke per dag mag eten wil ze afvallen.

Ook rekent ze voor hoeveel eiwitten ze dagelijks nodig heeft. Daar is een simpel rekensommetje voor dat jij thuis ook kunt doen.

Meedoen met de Libelle Afvalrace? Ontvang elke week een motiverende nieuwsbrief met tips en inspiratie: schrijf je meteen in!  

Bekijk meer over afvallen

Afleveringen

Ontdek ook deze series