Bekijk deze video via de Libelle TV app

 Aha! Dit is dus de enige juiste techniek voor Nordic walking
Vlogger

Aha! Dit is dus de enige juiste techniek voor Nordic walking

In de oudheid liepen pelgrims en herders al met twee stokken op moeilijk bewandelbare wegen. Zij gebruikten de stokken om stabiliteit te creëren en niet om aan hun conditie te werken. Tegenwoordig wordt Nordic walking gezien als een intensieve wandelvorm waarmee je je hele lichaam traint.

Gewoon gaan lopen met stokken is simpel. Maar voor het échte Nordic walking – met de juiste techniek, het goede ritme en het juiste effect – moet je net wat meer moeite doen. Sportvlogger Lot legt je uit hoe jij binnen no time als een pro met je stokken door het bos wandelt.

Dit is nóg een leuke manier om met vriendinnen sportief te wandelen.

Boswachter Hanne tipt landgoed Jagtlust in Hilversum als wandelgebied

Over de Libelle-vloggers
Onze vloggers zijn bijzonder. Het zijn echte mensen met persoonlijke verhalen. Neem een kijkje in het leven van een dokter, boswachter, mode-expert, tuinier, reisjournalist en visagist en laat je inspireren door hun tips, tricks, avonturen en verhalen.

Op de hoogte blijven? Download de gratis Libelle TV app voor Android of iPhone. Volg Libelle TV ook op Facebook.


Afleveringen

Ontdek ook deze series