Vlogger

Sportvlogger Lot: bilspieroefeningen met elastiek

Met een DynaBand (een speciaal stuk elastiek), kun je uitstekende bilspieroefeningen doen. Maar zo’n supersonische band heb je niet per se nodig; een oude panty volstaat ook. Daar heb je er vast nog wel eentje van liggen in de sokkenla, toch? Hoe dan ook: het gaat om de weerstand, want dat zorgt ervoor dat je je billen optimaal traint.  Sportvlogger Lot doet deze oefeningen in het bos, maar het mag natuurlijk ook gewoon lekker thuis.

KIJK OOK:

Over de Libelle-vloggers
Onze vloggers zijn bijzonder. Het zijn echte mensen met persoonlijke verhalen. Neem een kijkje in het leven van een dokter, boswachter, mode-expert, tuinier, reisjournalist en visagist en laat je inspireren door hun tips, tricks, avonturen en verhalen.

Je kunt de Libelle TV app downloaden in de Google Play store of de App store.

Reageren
  • Tip voor Lot bij gebruik Dynaband. Als je de band dichtmaakt met een halve strik kun je deze zo weer losmaken. Met een dubbele knoop is dit veel moeilijker.


Afleveringen